Wir jagen Schatten, formen uns aus Stein,
um endlich fehlerfrei und gut zu sein.
Wir jagen einer fernen Norm hinterher,
und machen uns das Leben selbst so schwer.

Doch dieses Streben nach dem reinsten Licht
ist oft nur Zwang, der unsere Seele bricht.
Denn Heilung fordert keinen Perfektionismus,
kein starres Schema und kein Leistungsdogma.

Sie flüstert leise: „Schau dich ruhig an, auch
dort, wo Schmerz und Scham begann.“ Sie
braucht kein Denkmal aus perfekter Glut,
sie will dich halten, fehlt dir Kraft und Mut.

Da ist die Angst, die eng die Brust einschnürt,
die dich im Kreis durch dunkle Gassen führt.
Sie ist kein Feind, der dich vernichten will,
sie sucht nur Schutz und zittert heimlich, still.

Wenn du sie annimmst und kein Urteil sprichst,
verliert sie Macht, wenn du ihr Netz durch-
brichst..Und auch die Trauer braucht hier ihren
Raum, wie schwerer Nebel steht sie im Raum.

Sie hütet Schätze, die verloren gingen, will dich
im Weinen sanft nach Hause bringen. Darf
sie als Träne sanft aus Augen fließen,kann
aus dem Schmerz ein neuer Keim entsprießen.

Es braucht die Liebe für die dunkelste Gestalt,
für deine Wut, das Zittern, jung und alt.
Erst wenn die schwächste Version von dir erfährt,
dass sie des Trostes und des Schutzes wert…

schließt sich der Kreis, der dich so lang
zerriss –und findet Frieden in der Finsternis.
So darfst du ganz in deinem Tempo reifen,
musst dich nicht biegen, formen oder greifen.

Leg deine Waffen ab, komm nun zur Ruh,
mach deine müden, schweren Augen zu.
In jedem Bruchstück, das dich einst zerriss,
bist du vollkommen – heil in dir gewiss.

Dana Stella Schuhr