Denkst du auch manchmal, du müsstest ständig etwas tun, um dein Leben zu verlängern, gesünder essen, mehr Sport machen, meditieren und dich optimieren?

Aber vielleicht geht es gar nicht so sehr darum, immer mehr zu tun oder immer weiter nach dem perfekten Lebensstil zu streben.

Was wäre, wenn wir einfach aufhören würden, die Dinge zu tun, die uns unbewusst schaden, die unser Leben verkürzen?

Es könnte sein, dass das Loslassen von all dem, was uns belastet, sowohl körperlich als auch seelisch, viel kraftvoller ist als jedes „Mehr“ an Aktivität.

Der erste Schritt ist, ehrlich zu uns selbst zu sein und zu erkennen, was uns wirklich nicht gut tut. Welche versteckten Süchte und ungesunden Gewohnheiten haben sich in unseren Alltag eingenistet?

Warum greifen wir zu diesen Dingen, sei es ungesunde Nahrung, negative Gedanken, toxische Beziehungen oder destruktive Verhaltensmuster?

Was versuchen wir damit zu kompensieren oder
zu betäuben?

Loslassen bedeutet nicht, Schwäche zu zeigen, sondern im Gegenteil, es erfordert wahre Stärke und die Dinge zu erkennen, die uns nicht länger dienen, und sie bewusst hinter uns zu lassen.

Es ist ein Akt der Selbstliebe, die eigene Energie nicht weiter zu verschwenden und stattdessen Raum zu schaffen für Heilung, Wachstum und echte Lebendigkeit.

Vielleicht liegt die Antwort auch nicht darin, das Leben zu verlängern, sondern es bewusster und freier zu leben, in Verbindung mit unserer inneren Wahrheit, jenseits von äußeren Erwartungen oder Zwängen.

Wer sich selbst von unnötigem Ballast befreit, wird das Leben nicht nur länger, sondern auch erfüllter erleben!

Ich wünsche dir einen schönen und entspannten Tag!

Herzlichst ❤️ Dana Stella ⭐