Das ist ein sehr treffender, tiefgründiger und emotionaler Text, der die Realität vieler Frauen beschreibt. Er bringt das Phänomen des „Strong Woman Syndrome“ oder die Last des „High-Functioning“-Seins auf den Punkt.

Hier sind die zentralen Aspekte, warum diese Frauen so müde sind, zusammengefasst:

• Die Last der Verantwortung (Mental Load): Sie tragen jahrelang Aufgaben, Erwartungen und Sorgen, die oft nicht allein ihre eigenen sind, sondern für die ganze Familie, das Team oder das Umfeld [1].
• Kein Auffangnetz: Sie haben früh gelernt, dass sie sich nur auf sich selbst verlassen können. Fallen ist keine Option, und wenn sie fallen, fängt sie niemand auf [2].
• Die „Alles-Können“-Falle: Der gesellschaftliche Druck, perfekt zu sein – erfolgreich, klug, gutaussehend, aber gleichzeitig pflegeleicht („nicht zu viel“) – führt zu ständiger Selbstoptimierung und Kontrolle [3].
• Verlust der Verletzlichkeit: Die ständige Stärke ist ein Selbstschutzmechanismus, kein Stolz. Sie trauen sich oft nicht, Schwäche zu zeigen, weil sie sich in einer unsicheren Umgebung wähnen [4].
• Der Wunsch nach Halt: Die Müdigkeit kommt von der Sehnsucht, einfach mal „nichts müssen“ zu dürfen. 

Die Kernaussage ist ein Plädoyer für Menschlichkeit statt Perfektion. Die wahre Stärke liegt in der Erlaubnis, weich sein zu dürfen, ohne sich dabei unsicher fühlen zu müssen.

Es ist eine wichtige Erinnerung daran, dass hinter der Fassade der „starken Frau“ oft eine tiefe Erschöpfung steckt, die nach Ruhe, Sicherheit und Entlastung schreit.