Mit ADHS, erscheint dir die Stille der Anderen fast wie Magie, als hätten sie einen Schalter – doch du findest deinen nie. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Stille

Wenn du dich ständig erklären, kleiner machen oder anpassen musst, dann ist das kein Zuhause für deine Seele. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Selbstachtung Selbstbehauptung Selbstbeschränkung

Dein Umfeld prägt deine Realität – wähl weise. Umgib dich mit Menschen, die dein Licht nicht dimmen – sondern dich ermutigen, heller zu strahlen. Du bist nicht zu viel – du bist einfach nur am falschen Tisch. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Wert Wertschätzung

Die Wahrheit ist, dass Respektlosigkeit nie von selbst aufhört. Sie setzt ein, sie wächst, sie testet, wie weit sie gehen kann. Bis zu dem Tag, an dem DU Stopp sagst. Denn beim ersten Mal war es ein Test. Das zweite Mal war eine Validierung. Und das dritte Mal, wurde es normal. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Respekt…

Respekt ist nicht erforderlich, er ist notwendig. Nicht durch Schreien, nicht durch Weinen, nicht durch Betteln. Aber indem du durch dein Handeln zeigst, dass du keine Option bist. Wenn sie nicht wissen, wie sie dich respektieren sollen, werden sie lernen, sich in deiner Abwesenheit an dich zu erinnern! Schuhr, Dana Stella Kategorien: Respekt Respektlosigkeit

Wenn dich jemand unterbricht, bedeutet das, dass er was er zu sagen hat, für wichtiger hält als was du sagst. Wenn jemand unverschämt mit dir spricht, erlaubt er sich das einfach dreist. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Respekt Respektlosigkeit

Wenn jemand mit deinen Grenzen spielt, hat er nie Angst gehabt, sie zu überschreiten. Wenn jemand deine Gefühle mit Füßen tritt, bedeutet das, dass er deine Gefühle für weniger wert hält als seinen eigenen. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Grenzen Respekt Respektlosigkeit

Bei Respekt geht es nicht nur um Höflichkeit. Es geht um Wert. Es sagt alles darüber aus, wie jemand dich wahr nimmt. Denn Menschen respektieren immer das, was sie befürchten zu verlieren. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Respekt

Ich lerne, die Vergangenheit loszulassen. Ich warte nicht darauf, dass das Leben wieder wie in den 80 – ern wird. Es ist jetzt anders – und meine Aufgabe ist, in diesem Leben zu leben. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Zeit Zeitenwende

Gesundheit ist dein wichtigster Job. Alles andere ist unwichtig, wenn du morgens nicht aus dem Bett kommst. Trainiere, schwimme, gehe spazieren, reduziere Zucker und Salz, es klingt einfach, funktioniert aber. Krankheiten fragen nicht, ob du reich oder arm bist, aber sie meiden oft die, die auf sich achten. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Gesundheit

Weißt du was am Ende geschieht, wenn du nur am jammern bist? Selbst die Nächsten ziehen sich zurück. Schwäche erweckt kein Mitgefühl, sie erweckt Ärger. Menschen respektieren die, die in schwierigen Zeiten standhaft bleiben. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Schwäche Stärke

Lass die Vergangenheit los und lebe jetzt. Die gefährlichste Falle ist das ewige „Früher war alles besser“. Das Gras war grüner, die Kinder folgsamer, das Essen besser. Aber „früher“ gibt es nicht mehr. Es gibt nur „jetzt“. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Zeit Zeitenwende

Glück muss man sich selbst schaffen: Kleine Dinge: ein gutes Essen, ein gutes Buch, Musik, die man liebt. Die Fähigkeit, sich selbst zu freuen, ist ein Schutz gegen Hoffnungslosigkeit. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Freude Glück

Freiheit und Stärke liegen in deinen eigenen Händen! Das Alter ist eine Prüfung. Niemand kann sie für dich bestehen. Entweder akzeptierst du das Leben, wie es ist, und baust es nach neuen Regeln- oder du sitzt auf dem Sofa, klagst und wartest darauf, dass jemand kommt, um dich zu retten. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Lebensweisheit

Wohin die Reise im Leben geht, ist nebensächlich. Wer Dich begleitet ist entscheidend! Schuhr, Dana Stella Kategorien: Lebensweisheit

Verlassen zu werden tut weh. Aber noch schmerzhafter ist es oft, wenn wir uns selbst verlassen, nur um jemanden nicht zu verlieren, der sich nie wirklich für uns entschieden hat. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Loslassen, Verlust, Stärke

Manchmal verlangt das Leben von dir, loszulassen… nicht, weil du aufgibst, sondern weil du erkennst, dass gewisse Dinge eine höhere Ordnung haben…!!! Schuhr, Dana Stella Kategorien:Akzeptanz

Die Kunst des Gleichgewichts: Akzeptiere, was du nicht ändern kannst. Ändere, was du nicht akzeptieren kannst. Akzeptiere, was du nicht ändern kannst… ! Ändere, was du nicht akzeptieren willst…!!! Schuhr, Dana Stella Kategorien:Akzeptanz

Reife bedeutet nicht Schwere im Leben , sondern ein inneres Gleichgewicht: zwischen Kindheit und Verantwortung, zwischen Traum und Wirklichkeit, zwischen Empfindsamkeit und Klarheit. Schuhr, Dana Stella Kategorien:Lebensweise Lebensweisheit

Der Tag, an dem man erwachsen wird, ist der Tag, an dem man sich selbst annimmt – mit allem, was war, und allem, was noch kommt. Schuhr, Dana Stella Kategorien: Selbstachtung Selbstakzeptanz