Bedauern ist nicht der Feind, es ist ein Gefühl, das aus Liebe entsteht. Wegen der Hoffnung, wegen eines Wunsches, der nicht erfüllt wurde.

Bedauern kommt, wenn etwas nicht da war und es sein sollte. Wenn etwas vorbei war, bevor man „Ich liebe dich“ sagen konnte. Wenn dich jemand verlassen hat, bevor du ihm wirklich vertrauen konntest.

Als das Leben anders verlief, als es eigentlich sein sollte. Dieses Gefühl ist tief, ruhig, aber manchmal unsichtbar. Es schreit nicht wie Wut, es zittert nicht wie Angst. Es sitzt einfach in dir und drückt dein Herz zusammen.

Bedauern sagt: -„Ich wollte, dass es anders ist“. -„Das sollte meins sein“. -„Ich habe es nicht geschafft“. -„Ich habe mehr verdient“.

Und obwohl wir oft versuchen, es zu übertönen es verschwindet nicht. Es kommt zurück, wenn du dir die Bilder ansiehst. Wenn du einen bekannten Namen hörst. Wenn die Nacht kommt und du wieder mit Leere im Herzen einschläfst.

Aber die Trauer will dich nicht zerstören. Sie will nur gehört werden. Was will die Trauer dir zeigen?

Dass du immer noch einen wichtigen Traum trägst. Dass es einen Teil von dir gibt, der besänftigt werden muss. Dass dein Herz offen und liebevoll war. Dass du ein Mensch bist – fühlend, echt und sanft.

Dieses Gefühl bedeutet nicht Schwäche. Es bedeutet Leben.

Wie kann man Trauer loswerden?

Nicht, indem man abgeschnitten wird, nicht, indem man sich sagt: „So sollte es sein“. Aber indem du ihn triffst, als ob du dein lange vermisstes Ich treffen würdest.

Setze dich, schließe Augen. Einfach atmen. Und frage dich: Was fehlt noch an mir? Habe ich was verpasst? Was habe ich wirklich verpasst?

Vielleicht werden Tränen fließen. Vielleicht wird ein Bild erscheinen vor deinem geistigen Auge. Vielleicht nichts -nur ein leises Gewicht in der Brust.

Bleib dran, laufe nicht weg. Das Bedauern beginnt sich zu lösen, wenn es anerkannt wird. Du musst nicht verzeihen, wenn sie noch nicht bereit sind. Du musst nicht verstehen, warum das passiert ist.

Aber du kannst dich selbst fühlen lassen. Und dann wird es mit der Zeit etwas schmelzen. Es wird vielleicht nicht ganz verschwinden, aber es wird aufhören, so sehr zu schmerzen.

Du wirst dich nur daran erinnern was dir wichtig war.

Denn Trauer ist eine Spur von Liebe. Und wenn man sie zudeckt, wird sie zur Weisheit, inneren Frieden und Zärtlichkeit für sich selbst

Liebe dich selbst!

Herzlichst ❤️ Dana Stella ⭐